K+
ELSŐ BEÁLLÍTÁS

Saját fiók létrehozása

Ezt csak egyszer kell megadnod. Később ezzel az e-maillel és jelszóval lépsz be.

A jelszó nem olvasható formában, hanem biztonságos hashként kerül a helyi adatbázisba.
SAJÁT NAPLÓ

Kalória+

MAI EGYENLEG
–/ – kcal
Fehérje– g
Szénhidrát– g
Zsír– g
0%
GYORS RÖGZÍTÉS · MA

Étel hozzáadása

Számított energia– kcal
Aktuális súly–kg
Változás–kezdet óta
Heti átlag–kcal / nap
Havi átlag–kcal / nap
ALAKULÁS

Testsúly

mérés 7 napos átlag
BEVITEL

Kalória

kcal

Legutóbbi napok

GYORS RÖGZÍTÉS

Napi napló

TESTSÚLY

Mai mérés

kg
ELŐZMÉNYEK

Rögzített testsúlyok

0 mérés
ÉTKEZÉS

Élelmiszer hozzáadása

Számított energia– kcal
NAPI ÖSSZESÍTÉS

0 kcal

F 0 · Zs 0 · Sz 0 g
ELŐRE TERVEZÉS

Kalóriaterv

Napi limit– kcal
Tervezett0 kcal
Maradék– kcal
Fehérje0 g
Szénhidrát0 g
Zsír0 g
ÉTEL HOZZÁADÁSA

Állítsd össze a napot

Számított energia– kcal
NAPI TERV

Tervezett ételek

0 tétel
MENTETT MINTÁK

Gyakori napok

A Betöltés az aktuális tervet lecseréli a kiválasztott mintára. Módosítás után a Frissítés gombbal mentheted vissza.

TÖRZSADATOK

Élelmiszerek

0 tétel
ÚJ ÉLELMISZER

100 grammra vetítve

1. Vonalkód – ajánlottÍrd be a számot, vagy mobilon fotózd le a vonalkódot. A találatot az Open Food Facts szolgáltatja.
2. Tápérték beolvasása fotórólHa nincs vonalkód-találat, fotózd le jól megvilágítva, lehetőleg szemből a teljes táblázatot.
SAJÁT BEÁLLÍTÁSOK

Beállítások

CÉLOK

Napi célok

FIÓK

Jelszó módosítása

ADATBIZTONSÁG

SQLite-mentések

Naponta automatikus mentés készül, és a legutóbbi 30 példány marad meg.

Betöltés…
TELEFON ÉS PWA

Telepíthető webapp

Telepítsd a kezdőképernyőre; helyi hálózathoz indítsd python3 app.py --lan paranccsal. Titkosított eléréshez használj TLS-t vagy privát Tailscale-hálózatot.